Vamos direto ao ponto. Você pode afirmar que não é modismo, pois a dieta cetogênica existe desde 1920 A dieta cetogênica tem ótimos resultados de emagrecimento. Sim, mas será que seu corpo não irá cobrar um preço por você privá-lo da principal fonte de energia? Vamos lá: 1- Hipoglicemia 2- Constipação 3- Diarreia 4- Tontura 5- Cãibras 6- Sintomas de gripe 7- Problemas para dormir 8- Arritmia cardíaca 9- Perda de força 10- Prejuízo da condição física 11- Aumento de colesterol Como a principal fonte Leia mais→
É impressionante como os modismos pouco se importam com aspectos fundamentais da saúde, como é o caso desta proposta da dieta do ovo. Aqui abaixo está um exemplo de um dia da dieta, que pode durar de 7 a 10 dias. Café da manhã: 1 ou mais ovos, a depender de seu peso e 1 porção média de frutas como laranja. Almoço: 1 ou mais ovos, 1 pequena porção de frango ou peixe. Jantar: 1 ou mais ovos, 1 grande porção de vegetais, 1 fruta, Leia mais→
Está muito na moda se falar em dieta low carb. A ideia de que precisa se reduzir carboidratos parte de uma grande ignorância sobre alimentação saudável, e pode até funcionar para pessoas que tem uma alimentação muito ruim, mas está longe de ser saudável. Um novo estudo concentra-se em dietas baixas em carboidratos e explora os riscos à saúde associados a elas. Os carboidratos são uma importante fonte de energia para a maioria dos organismos vivos, então como uma dieta pobre nessas moléculas afeta a saúde? A Leia mais→
