Vitor Caruso Jr., referência internacional no trabalho de desenvolvimento pessoal, autor de 14 livros, superou a mais de 18 anos um câncer de forma extraordinária, já foi diretor de multinacionais, e é ordenado e certificado internacionalmente como professor de meditação e Yoga. Economista pela USP, estudou Psicologia, também tem especializações em universidades no exterior em Kaizen , e em terapias transformadoras.
Vitor é professor de Yoga certificado internacionalmente pelo Ashtanga Yoga Research Institute. Superou um câncer em 2000, utilizando as ferramentas do kaizen para a transformação da própria vida, tornou-se referência internacional não só como professor de Yoga, mas como um pesquisador na área da saúde física, mental e espiritual, tendo auxiliado na cura de centenas de pessoas. Seus resultados são tão significativos, que além de empresas e executivos, muitos atletas de elite também têm buscado auxílio na metodologia aplicada com respostas expressivas.
Vitamina C é usada para Corona Vírus Tratamento foi um dado que me surpreendeu. Desconfiei da informação, pois boatos e conversas sem provas acontecem em profusão nos momentos de crise. Resolvi mergulhar a fundo nos sites de pesquisa médica sobre o assunto. E desde a publicação e defesa do Prêmio Nobel Linus Pauling sobre os poderes da Vitamina C na década de 70, o assunto se tornou muito polêmico. Verifiquei muitos dados antes de escrever este artigo, e me impressionei com a informação disponível. Mesmo Leia mais→
Alimentação é um dos melhores cuidados para evitar Vírus, mas poucos falam a respeito. Para você entender melhor isto, e poder defender-se e defender a sua família, você precisa entender algumas coisas antes. A contaminação viral necessita de hospedeiro. O hospedeiro com imunologia baixa é que propicia terreno para a sustentação do vírus. Um sistema imunológico em perfeita ordem é terreno ingrato para que o vírus se instale. Em todos os tipos de gripe, desde a gripe espanhola, boa parte do corpo médico não foi Leia mais→
As fantásticas vantagens do Caldo de Cana parecem estar escondidas pelo preconceito. Muito doce, e com o julgamento de engordar, ele é uma bebida estigmatizada. Mas será que o Caldo de Cana é tão ruim quanto falam. Ao pesquisar os fatos, e detalhes, me surpreendi com os dados. O caldo de cana é melhor do que eu imaginava. Mas vamos aos fatos, para que você também esteja bem informado. As fantásticas vantagens do Caldo de Cana não são para emagrecer As fantásticas vantagens do Caldo Leia mais→
Como ser Magra e Saudável aos 50 anos parece fácil para Jennifer Lopez. Foi elogiada por sua performance no último Super Bowl. E mostra em suas redes sociais, que não brinca em termos de seus cuidados. Você quer saber o que ela faz? Como ser Magra e Saudável aos 50 anos não é um resultado genético Os dois pilares principais são uma boa dieta e um regime de treino. Características da sua dieta Muita água Nada de cafeína (“Não tomo cafeína há anos”, disse ela Leia mais→
Para uma dieta vegana existem mais que 6 motivos. Entretanto, aqui apresentamos estes destacados pelo site do comitê de médicos por uma medicina responsável. Atletas hoje em dia possuem cada vez mais treinos e práticas similares. Por isto, cada vez mais os mínimos detalhes têm cada feito grande diferença nas performances. Nesta busca por detalhes, a dieta vegana tem sido a clara opção de muitos. Reflexão 1 sobre dieta vegana e o Coração Até os atletas correm risco de sofrer doenças cardíacas: em um estudo, Leia mais→
Existe rica fonte de Proteína Vegetal, desconhecida por muitos. Apesar de rica fonte, seu valor é barato. Você pode combinar de diferentes formas, e fazer de bolos a biscoitos, sempre bem acompanhado de frutas. Saiba mais sobre a Aveia. A História desta fonte de Proteína Vegetal O nome científico da aveia é Avena sativa e ela é um cereal muito resistente que pode ser cultivado em solos pobres onde muitas outras culturas não sobreviveriam. A aveia como é cultivada hoje, é descendente de uma espécie Leia mais→
No inverno não é difícil tomar suco de frutas, se você encontra receitas especiais como esta. Banana, maçã, água, suco de uva e canela são os ingredientes. Assista o vídeo!
Esta postagem é desenvolvida a partir do vídeo abaixo. Deixa claro as referências citadas, e dá pra você ferramentas para se certificar das fontes corretas para que tenha certeza que as dicas são saudáveis. Conforme prometido no vídeo, você encontrará o mapa mental com as referências utilizadas. Mais ao final do texto, lá no final, um brinde extra, um infográfico, com uma quinta dica que vai lhe ajudar muito neste processo de mais saúde. O primeiro autor citado foi o médico, Dr. Joel Fuhrman, que Leia mais→
Vamos direto ao ponto. Você pode afirmar que não é modismo, pois a dieta cetogênica existe desde 1920 A dieta cetogênica tem ótimos resultados de emagrecimento. Sim, mas será que seu corpo não irá cobrar um preço por você privá-lo da principal fonte de energia? Vamos lá: 1- Hipoglicemia 2- Constipação 3- Diarreia 4- Tontura 5- Cãibras 6- Sintomas de gripe 7- Problemas para dormir 8- Arritmia cardíaca 9- Perda de força 10- Prejuízo da condição física 11- Aumento de colesterol Como a principal fonte Leia mais→
É impressionante como os modismos pouco se importam com aspectos fundamentais da saúde, como é o caso desta proposta da dieta do ovo. Aqui abaixo está um exemplo de um dia da dieta, que pode durar de 7 a 10 dias. Café da manhã: 1 ou mais ovos, a depender de seu peso e 1 porção média de frutas como laranja. Almoço: 1 ou mais ovos, 1 pequena porção de frango ou peixe. Jantar: 1 ou mais ovos, 1 grande porção de vegetais, 1 fruta, Leia mais→